Воскресенье, 20.08.2017, 16:35
Приветствую Вас, Гость
Главная » Статьи » Мои статьи

Гранат. Польза для здоровья

Гранат. Польза для здоровья

Плоды гранатового дерева называются гранатами (Punica granatum).
Размер спелого граната в зависимости от его сорта около 7-12 см в диаметре. Гранат имеет округлую гексагональную форму, с толстой кожурой от желтоватого до красновато-коричневого цвета. Внутри гранат состоит из  700-800 плотно упакованных в кожуре семян глубокого красного цвета.
При покупке гранатов, выбирайте плотные, тяжелые плоды без трещин на поверхности. Хранить в холодильнике гранат можно в течение 6 месяцев.
Вкус сока граната может быть сладким, кислым или острым  в зависимости от сорта и степени зрелости.

Питательная ценность граната

Гранаты имеют очень высокое содержание пуникалагина - мощного антиоксиданта, благодаря которому гранат так полезен для здоровья.
Удивительно, но исследования показывают, что потенциал антиоксидантов в гранате в два-три раза выше, чем в красном вине и зеленом чае. Уровень антиоксидантов даже выше, чем в других известных фруктах, включая чернику, бруснику, апельсины. Как выяснилось, это связано с очень высоким содержанием водорастворимых  полифенолов в плодах граната.
Гранат является хорошим источником витамина В (рибофлавина, тиамина и никотиновой кислоты), витамина С, кальция и фосфора. Комбинации этих и других полезных элементов граната является причиной мощной синергии, которая способствует предотвращению и лечению многих заболеваний.


Гранат. Польза для здоровья

Ниже приведены некоторые распространенные болезни, в лечении и профилактике которых поможет использование граната или гранатового сока:

Гранат при атеросклерозе. Сильная очищающая сила граната проявляется в удалении старых наростов холестерина в артериях, тем самым, снижая риска сердечных заболеваний и инсульта. Новое исследование показало, что употребление гранатового сока часто является чрезвычайно полезным в борьбе с атеросклерозом (потеря эластичности артерий). При этом снижается окисление "плохого" холестерина LDL, и, соответственно, уменьшается количество продуктов окисления, которые способствуют засорению артерий. Мало того, что гранатовый сок значительно уменьшает повреждения кровеносных сосудов, оказывается, наблюдается обратное прогрессирование этого заболевания.

Гранат и профилактика рака. Высокое содержание антиоксидантов в гранате защищает клетки от повреждения свободными радикалами Исследования положительно доказали, что гранаты содержат мощные средства против рака, особенно рака простаты. Держите рак в страхе! Регулярно пейте соки с высоким содержанием антиоксидантов (гранатовый, апельсиновый, черничный, брусничный соки).

Гранат при анемии. При анемии (малокровии) поможет повысить концентрацию гемоглобина в крови и предотвратить кислородное голодание тканей следующий рецепт.  Добавьте чайную ложку молотой корицы с медом в стакан гранатового сока. Особенно полезно для женщин с ежемесячной кровопотерей из-за менструаций.

Анальный зуд. Зуд в анальной области часто вызывают паразиты в кишечнике, которые пробираются в анальную область, чтобы отложить яйца. Возьмите кожуру граната, пока она не стала коричневой и ломкой.  Затем измельчите её до порошкообразного состояния и смешайте с небольшим количеством оливкового масла. Чтобы убить паразитов введите эту смесь в анус.

Средство от старения. Мы все знаем, что антиоксидант весьма эффективное средство, помогающее защитить кожу от повреждения свободными радикалами, т.е. говоря другими словами, защитить наш организм от признаков старения.

Астма и гранат. Благодаря высокому содержанию аскорбиновой кислоты (витамин С) в этот фрукт является мощным противовоспалительным средством. Гранат поможет значительно уменьшить хрипы у маленьких детей с астмой.

Геморроидальные кровотечения. Очистить гранат кислого сорта от кожуры. Взять 450 г. кожуры, отварить в двух стаканах воды. Подсластить медом и пить два раза в день до исцеления.

Гранат против холестерина.  Было доказано, что эффективной мерой в борьбе с окислительным стрессом, который является основным виновником окисления холестерина ЛПНП в крови, является регулярное питье соков с высоким содержанием антиоксидантов.

Гранат при дизентерии. Свежий гранатовый сок, при приеме внутрь, является прекрасным средством для успокоения боли и воспаления, вызванного тяжелой формой диареи с кровью и слизью в стуле.

Повышение иммунитета. Антиоксидантные питательные вещества граната имеют решающее значение для укрепления вашей иммунной системы.

Потеря аппетита. Если вы не можете есть, по крайней мере, можно пить! Гранатовый сок может помочь увеличить ваш аппетит.

Утреннее недомогание / тошнота.  Для облегчения смешать и пить равное количество меда с соком граната.

Боли в горле. Гранатовый сок - противовоспалительное средство, которое в значительной степени снижает болезненность и покраснение в горле.


Внимание!
Если вы принимаете на какие-либо лекарства, проконсультируйтесь с вашим врачом перед началом потребления гранатового сока на регулярной основе. Существует некоторая озабоченность тем, что сок может повлиять на метаболизм некоторых предписанных лекарств.


Категория: Мои статьи | Добавил: tooman4eg (28.04.2012)
Просмотров: 361 | Комментарии: 3 | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *: