| Главная » Статьи » Мои статьи |
Повышение иммунитета
Иммунитет — способность организма оставаться невосприимчивым и противостоять изменению его нормального функционирования под действием внешних факторов. Мы рассмотрим иммунитет со стороны сопротивляемости организма инфекциям и болезнетворным бактериям. Иммунитет - бывает двух типов. 1. Специфический иммунитет. На протяжении всей жизни человека в результате контакта его иммунной системы с различными микробами и антигенами развивается специфический иммунитет, который сохраняет память о перенесенной инфекции и препятствует ее повторному возникновению. 2. Неспецифический иммунитет. Им обладает каждый человек в той или иной степени, состояние неспецифического иммунитета определяет предрасположенность индивидума к рапространенным болезням, патогенным микробам. Неспецифический иммунитет обеспечивает борьбу с инфекцией на ранних этапах ее развития, когда специфический иммунитет еще не сформировался. Признаки ослабленного иммунитета: • частые простудные заболевания (у взрослых — чаще 5 раз в год, у детей — больше 6), протекающие длительное время (более 2 недель); • часто повторяющиеся гнойные заболевания полости рта и носоглотки; • длительная повышенная субфебрильная (37-38 градусов) температура; • расстройство работы желудочно-кишечного тракта, дисбактериозы, частые обострения герпеса. • чрезмерно быстрая утомляемость, постоянная (хроническая) усталость • постоянная сонливость или бессонница Иммунитет не знает сезонов. Конечно, больше всего мы чихаем и сопливим осенью, повышается температура и настроение ни к черту. Но потом зима – и здравствуй вирусы с простудными заболеваниями. Весна – пора авитаминоза, когда организм ослаблен. И лето – благодатная пора, которую нужно потратить на укрепление иммунитета. Иммунитет – способен защитить организм от множества бед. С утра до вечера он отчаянно сражается с бактериями, сопротивляется вирусам, помогает избавиться от токсинов и преданно истребляет чужеродные клетки. Есть счастливцы, кому повезло с крепкой иммунной системой с самого рождения. Но даже самый крепкий иммунитет требует помощи – иначе, в гордом одиночестве, рано или поздно он сдастся под напором враждебных сил. Народные рецепты повышения иммунитета: • Полстакана сока алоэ смешать со стаканом меда, добавить стакан кагора, принимать по чайной ложке 2-3 раза в день перед едой. • Молочай Фишера (Палласа), растущий в Сибири и на Алтае и называемый в народе "мужик-корень", – мощный иммуномодулятор. Это растение ядовитое, поэтому требует осторожного применения, передозировка недопустима. Рецепт: берут 25-50 г сухого корня, заливают 0,5 л водки, настаивают 3 недели в темном месте. Принимают строго по 7-10 капель три раза в день от одного до трех месяцев. • Ромашка защищает от респираторных заболеваний, а также оказывает ветрогонное и противовоспалительное действие. Возьмите по одной чайной ложке цветков ромашки, липового цвета, плодов шиповника и залейте стаканом кипятка. Настаивайте 15-20 минут, затем процедите и отожмите массу. Пейте три раза в день по 1/3 стакана перед едой. • В восточной и тибетской медицине против гриппа, респираторных инфекций и для укрепления иммунитета используют ветки малины, причем срезать их можно как летом, так и зимой. Мелко нарезные ветки (1-2 столовые ложки) опустите в стакан с кипятком, кипятите 7-10 минут, затем настаивайте 2 часа. Принимайте по 1-2 глотка каждый час в течение дня. • По 1 ст. ложке изюма без косточек, грецких орехов и кураги мелко измельчите, перемешайте. Добавьте 1 ст. ложку меда и сок половинки лимона. Тщательно перемешайте. Когда почувствуете недомогание или первые признаки простуды, принимайте смесь по 1 ст. ложке три раза в день. • Благодаря высокому содержанию витамина С, шиповник признан одним из лучших средств для поддержания иммунитета. Измельчите две столовые ложки сухих плодов шиповника, залейте пол-литра воды, кипятите 15 минут на слабом огне. Настаивайте в течение ночи. Пейте как чай, можно добавить мед или кагор. • Популярным народным средством для борьбы с простудой остается чеснок. Его можно принимать по 2–3 зубчика ежедневно в период эпидемии гриппа и для профилактики. Очень важно знать, что беременным и полнокровным чеснок употреблять нельзя! Положительное воздействие на иммунную систему также оказывает репчатый лук. • Витаминный напиток из хвои поможет повысить защиту иммунной системы. Возьмите 2 столовые ложки хвои, которые нужно предварительно промыть в холодной воде и переложить в подходящую емкость. Закройте ее крышкой, добавьте туда стакан кипятка и поставьте на плиту, чтобы настой покипел минут 20. Затем дайте ему отстояться в течении получаса и процедите. Перед приемом можно добавить немного сахара, меда или рассола капусты. Принимать настой нужно по стакану каждый день. Не обязательно выпивать залпом – можно за 3 захода. • Две столовые ложки листьев грецкого ореха залить поллитром кипятка и дать настояться в течении ночи (залейте для этого в термос). Принимать настой нужно по 1/4 стакана каждый день. Не забывайте и просто употреблять несколько орехов каждый месяц, хотя бы 5-6 штучек. • Возьмите 250 г лука, нарежьте его помельче и тщательно перемешайте с 200 г сахара в подходящей емкости. Добавьте туда поллитра воды и проварите на небольшой огне в течении 1,5 часа. Затем дайте настою остыть, добавьте в него 2 столовых ложки меда. С помощью марли или другого подручного средства процедите и переместите в стеклянную бутылку. Принимать такой настой нужно по одной столовой ложке 3-5 раз в течении дня. • Полкило листьев алоэ, промыть, высушить и поместить в холодильник на 6 дней. Прежде чем резать листья убедитесь в том, что растение старше трех лет. Кроме того, предварительно не поливайте растение 2 недели, прежде чем добывать листики. Затем достаньте листья из холодильника, прокрутите в мясорубке, чтобы получить 3/4 стакана прокрученной массы. Добавьте столько же меда и полтора стакана вкусного кагора. Принимайте смесь по 1 столовой ложечке три раза в день, желательно до еды. • Взять 0,5 стакана потертой редьки и моркови, перемешать, добавить столовую ложку меда и лимонного сока (а можно заменить его и клюквенным). Принимайте лечебную смесь в период простудных заболеваний перед завтраком и после ужина, по одной столовой ложке. • Иммунностимулирующий бальзам: полкило грецких орехов нужно измельчить, затем возьмите 300 г меда, 100 г сока алоэ, выжмите 4 лимона, все это перемешайте в одной емкости и добавьте стакан водки. Закройте смесь на одни сутки в очень темном месте. Принимать бальзам следует по одной столовой ложечке трижды в день, за 30 мин до приема пищи. Сборы лекарственных растений для повышения иммунитета: Фитосборы для поднятия иммунитета обладают широким, разносторонним действием. Для приготовления и применения сборов лекарственных растений: 2 столовые ложки измельченного фитосбора залить 1 литром кипятка, настоять в течение ночи в термосе. Принять в течение дня по 150-200 мл. Курс лечения - 3 месяца. В течение года проводят 2-3 подобных курса (предпочтительнее весной и осенью). • Цветки клевера 2 части, трава фиалки трехцветной 1 часть, трава зверобоя 2 части, лист подорожника 3 части, семена подорожника 1 часть, трава полыни 1 часть, семена укропа 2 части, корень аира 2 части. Сбор повышает аппетит, улучшает обмен веществ, корригирует иммунитет. • Корень левзеи 2 части, корень элеутерококка 4 части, корень аралии 1 часть, корень солодки 5 частей, корень аира 2 части, корень девясила 2 части, корень алтея 4 части. Помимо коррекции иммунитета улучшает состав крови (показан при анемии), улучшает настроение (показан при депрессии), повышает сексуальную активность. • Трава полыни 3 части, трава душицы 2 части, трава тимьяна 1 часть, трава медуницы 2 части, трава льнянки 1 часть, трава черноголовки 1 часть, трава зверобоя 2 части, трава спорыша 2 части, лист березы 6 частей, лист малины 4 части, корень солодки 3 части, корень валерианы 2 части, корень аира 2 части корень девясила 4 части, трава горечавки 4 части, корень аира 3 части, корень валерианы 3 части, корень солодки 3 части, трава мяты 2 части, лист березы 2 части, трава пустырника 2 части, плоды шиповника 2 части, корень одуванчика 2 части. Данный фитосбор помимо иммунокорригирующего обладает желчегонным и гепатопротективным (защищающим клетки печени) эффектом. • Трава чертополоха 3 части, корень элеутерококка 3 части, корень аралии 1 часть, корень заманихи 1 часть, корень дудника 2 части, корень солодки 5 частей. Этот фитосбор обладает иммунокорригирующим действием, нормализует менструальный цикл у женщин. • Трава сушеницы 3 части, плоды боярышника 2 части, цветки боярышника 2 части, цветки липы 1 часть, плоды укропа 1 часть, плоды аниса 1 часть, лист кипрея 3 части, цветки бузины 2 части,цветки ромашки 2 части, корень валерианы 2 части, шишки хмеля 2 части, трава душицы 2 части, лист крапивы 2 части, лист мяты 2 части, цветки лабазника 2 части, корень аира 2 части, трава синюхи 1 часть. Сбор рекомендуется как иммунокорректор, при гипертонической болезни. Оказывает антиневротическое, сосудоукрепляющее, спазмолитическое, антимикробное, корригирующее настроение действие. • Трава татарника 3 части, семена мордовника 2 части, плоды аниса 1 часть, корень валерианы 2 части, корень солодки 2 части, корень ревеня 2 части, трава репешка 2 части, корень элеутерококка 2 части, корень аралии 1 часть. Сбор оказывает общеукрепляющее, иммуномодулирующее, тонизирующее действие. Показан при гипотензии, головокружении, быстрой утомляемости, сонливости, иммунодефиците. В готовый настой необходимо добавлять мед. • Плоды черемухи 4 части, лист смородины 3 части, лист малины 3 части, трава душицы 2 части, трава тимьяна 2 части, трава полыни 3 части, лист подорожника 2 части, лист мать-и-мачехи 2 части, трава кошачьей лапки 1 часть, корень солодки 3 части. • Корень бадана 2 части, корень аира 2 части, корень солодки 4 части, корень аралии 1 часть, корень элеутерококка 2 части, корень девясила 3 части, корень родиолы 1 часть, плоды рябины красной 4 части. Настой оказывает энергизирующий, детоксикационный, возбуждающий аппетит, корригирующий пищеварение, иммунокорригирующий, модулирующий настроение, антидепрессивный эффекты. • Березовые почки, цветки бессмертника, корень валерианы, трава душицы, трава зверобоя, цветки календулы, лист крапивы, корень кровохлебки, цветки липы, лист мать-и-мачехи, трава золототысячника, трава тысячелистника, корень одуванчика, лист подорожника, трава пустырника, цветки ромашки, почки сосны, трава сушеницы, плоды тмина, трава мяты, трава чабреца, трава чистотела, трава череды, трава шалфея - поровну. Фитосбор (по рецепту Дерябина)способствует восстановлению кислотно-щелочного баланса крови, обладает мочегонным, противоспалительным, кровоостанавливающим, противоопухолевым, иммуностимулирующим действием. • Укрепляющий и успокоительный сбор (кроме укрепления иммунитета он снимает аритмию, учащенное сердцебиение и полезен при неврозах). Рецепт: сушеница топяная смешивается в равных частях с мелиссой, корнем валерианы, шишками хмеля, цветами липы, травой душицы, пустырником и семенем кориандра. Заваривается сбор в предварительно ошпаренном заварочном чайнике из расчета 1 ст. ложка (с верхом) сбора на 0,5 литра крутого кипятка. Чайник накрыть и дать настояться 1,5-2 часа. Выпивать порцию за день в 2-3 приема. Витаминная ванна: Можно использовать листья или плоды малины, брусники, облепихи, смородины, шиповника и рябины. Использовать все эти ягоды – вовсе не обязательно, возьмите то, что есть под рукой. Сделайте смесь, куда в равных долях будут входить ягоды, залейте доверху кипятком и подождите 15 мин. Отвар вылейте в ванну, добавьте пару капель масла эвкалипта или кедра. В такой ванне полежите минут 20, что позволит не только повысить иммунитет, то и поможет дыханию при простудных заболеваниях. Витаминная ванна – известное средство от головной боли и ломоты в теле. | |
| Просмотров: 872 | Рейтинг: 0.0/0 |
| Всего комментариев: 0 | |